Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 104,93g | Karb: 254,98g.
Makan Pagi: Doce de Leite, Alpino Alpino Black Top, Da Colônia Flocos de Arroz , Darkness Évora PW. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elefante Extrato de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Isabela Bolacha de Leite, Frango Desfiado, Pão Integral. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 2 jam, Angkat Besi - 35 menit, Tidur - 21 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahpasdiora
|