Jurnal done for., 26 Agu 22

бжу за позавчера (на тощий конец добрала белка)

+ 40,26 жиры, + 44,94 углеводы, -0,32

---

1451 kkal

Lemak: 62,61g | Prot: 111,43g | Karb: 111,99g.   Makan Pagi: Бананово-Шоколадный Кекс с Творожно-Арахисовым Кре, Curtis Чай Зелёный CURTIS Cold Tea Клубника,Лайм,Мята. Makan Siang: Кабачковые Оладьи, Традиция Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Great Life Фруктоза, Тёма Биотворог Классический, Семенишна Масло Сливочное , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Малина, Fit Parad Семена Чиа, Nutos Фисташки Жареные Солёные, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рогачев Сгущенка, Devi Marco Какао Порошок. Makan Malam: Помидоры Черри, Яблочное Пюре, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Традиция Творог 5%, Восточный Базар Петрушка Зелень Сушёная, Приправыч Паприка Молотая, Черный Перец, Доширак Соус Куриный, Запечённое Куриное Филе, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Camilan/Lainnya: Груша, Киндер Молочный Ломтик, Зелёный Чай с Мятой. lagi...

1776 kkal

Latihan: Ходьба 3.3 км - 1 jam dan 25 menit, Тренировка Микасы День Сорок Восьмой,Аэробика - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 3 jam dan 35 menit. lagi...