Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3467 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 209,41g | Karb: 523,11g.
Makan Pagi: Mlekovita Masło Polskie, McEnnedy Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Arbuz, Arbuz, Arbuz, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Myprotein Impact Whey Protein, SFD Carb, Bakallino Wiórki Kokosowe, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cukinia, Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Biedronka Pure Rice, Rolnik Passata, Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Rolnik Passata, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Łowicz Kefir Rodzinny, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Skyr Jagoda, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Truskawki, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|