Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
1303 kkal
|
Lemak: 70,52g | Prot: 126,48g | Karb: 34,56g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Утиное Мясо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Кефир 1%, Апельсин. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|