Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 80,60g | Prot: 56,61g | Karb: 135,41g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Ананас, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски. Makan Malam: Майонез, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Европа Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Чай, Нектарины, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Работа сидя - 5 jam, Cardio - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|