Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 76,12g | Karb: 219,11g.
Makan Pagi: Булочные Вольчека Розетка с Лимоном, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Subway Сэндвич Курица Терияки. Makan Malam: Сыр Камамбер, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Сыр Тильзитер, Чай, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Булочные Вольчека Булочка с Корицей, Виноград, Мистер Лис Яблочный Сидр. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|