Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 138,13g | Karb: 195,22g.
Makan Pagi: Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, União Açúcar Refinado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batavo Leite Desnatado. Makan Siang: Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Abóbora Japonesa, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Escarola Refogada. Makan Malam: Tomates, Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Batata Inglesa Cozida, Galo Macarrão Cozido. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Batavo Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliosantana
|