Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4135 kkal
|
Lemak: 171,28g | Prot: 149,88g | Karb: 427,27g.
Makan Pagi: Ayva Reçeli, Vişne Reçeli, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, President Gouda Peyniri, Pınar Taze Kaşar, President Cheddar Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Bal, Ülker Sütlü Çikolata, Eti Karam Bitter, Ülker Beyaz Çikolata , Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Parmesan Peyniri (Sert), President Cheddar Peyniri, President Gouda Peyniri, Ceviz, Kırmızı Şarap, Makarna, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kuru Börülce Salatası. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem İçi, Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|