Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1946 kkal
|
Lemak: 78,53g | Prot: 42,75g | Karb: 266,05g.
Makan Pagi: Subway Cookie Deux Chocolats, Whaou! Crêpes Chocolat, Ovomaltine Crunchy. Makan Siang: Bonduelle Maïs, Sojasun Steak de Soja à l'indienne, Salade Verte, Eau de Robinet, Pommes de Terre Sautées. Makan Malam: Pomme de Terre, Raisins. Camilan/Lainnya: Carrefour Pain au Chocolat, Raisins, Ovomaltine Crunchy. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|