Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
767 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 47,30g | Karb: 74,20g.
Makan Pagi: Alpina Queso Parmesano, Auyama. Makan Siang: Alpina Leche Deslactosada, Níspero, Auyama, Pescado Frito. Makan Malam: Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Frito, Don Maíz Arepa. lagi...
|
|
3410 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Lari - 14,5 km/jam - 8 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AmanteDeLaComida53
|