Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3026 kkal
|
Lemak: 116,28g | Prot: 197,23g | Karb: 291,75g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Bakallino Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Mlekovita Masło Polskie. Makan Siang: Jajko, Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Cukinia, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Da Grasso Pizza Capriciosa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Cebule, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Rolnik Passata, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Melon, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Melon, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|