Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1020 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 22,39g | Karb: 154,51g.
Makan Pagi: Patates Salatası. Makan Siang: Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Nescafe Bol Kahve, Süt. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|