|
Плюс 100гр. Учитывая, что вчера было сладкое вино, могу себя по мурчалу погладить: я мастер😂 Боялась привеса пару кг😂 Вчера гоняли в кино с мамасиком, купили мне новые серёжки золотые, кушали форель на гриле, пили вино. Спала 12 часов после такой развлекухи, 5 часов глубокий😂 Вчера пропустила занятия, но сегодня возвращаюсь в строй. Всем спасибо за поздравления, мне было чертовски приятно😘❤️
|
152,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 77,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 80,18g | Prot: 122,25g | Karb: 97,44g.
Makan Pagi: 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Люля-Кебаб. Makan Siang: Marketplace Соус Тартар, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Запеченная или Жареная Форель, Мираторг Ягодный Коктейль, Каждый День Мороженое Ванильное. lagi...
|
|
4745 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 21 menit, Tidur - 11 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|