|
Прощай, хлеб ♥️ Да здравствуют булочки из псиллиума 🔥
|
1644 kkal
|
Lemak: 81,03g | Prot: 125,77g | Karb: 100,11g.
Makan Pagi: Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом. Makan Siang: Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Лук, Ашан Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Artfruit Авокадо ХАСС, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, RE:Food Псиллиум, Приправыч Кунжут, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Billa Разрыхлитель для Теста, RE:Food Псиллиум, Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
напишите пожалуйста как готовят, Рецепт )
26 Agu 22 oleh anggota: One-two-three..
|
26 Agu 22 oleh anggota: Аврора Надежда
|
26 Agu 22 oleh anggota: Маргарита1619
|
✨БУЛОЧКА ИЗ ПСИЛЛИУМА✨
Ингредиенты на 1 булочку:
* Псиллиум 15 гр
* Яйцо 1 шт
* Разрыхлитель 2 гр
* Соль 1 гр
* Кипяток 10 гр
Приготовление:
* Включить духовку. Смешать сыпучие ингредиенты, далее добавить яйцо. Смешать все вместе и добавить воду. Опять перемешать и оставить на 10 минут чтобы псиллиум набух.
* Смазать маслом пергамент. Слепить мокрыми руками булочку и посыпать кунжутом.
* Выпекать 15 минут. Оставить остывать в духовке иначе пышная булочка опадёт. Но и опавшая ничего такая, плотненькая будет.
26 Agu 22 oleh anggota: saint__toxic
|
У меня псиллиум от RE:Food, брала в озоне ☺️
26 Agu 22 oleh anggota: saint__toxic
|
26 Agu 22 oleh anggota: One-two-three..
|
Регина, пожалуйста, готовьте на здоровье ☺️♥️
26 Agu 22 oleh anggota: saint__toxic
|
а сколько кк на 100гр в такой булочке?))
26 Agu 22 oleh anggota: Ксения051992
|
Ксения, не знаю, я не высчитывала 😅 я просто занесла все ингредиенты по отдельности) Но специально для Вас я вычленила из списка на ужин составляющие булочек и получилось около 215 ккал на 2 булочки, около 5 гр углеводов. Но все цифры плавающие. Все зависит от марки продуктов, веса яиц, например 🙃
26 Agu 22 oleh anggota: saint__toxic
|
26 Agu 22 oleh anggota: hobi-lofi
|
hobi, ооочень вкусно ☺️ я даже не ожидала 😅
26 Agu 22 oleh anggota: saint__toxic
|
МЕГА круто) Спасибо за рецепт!!!
26 Agu 22 oleh anggota: Elena12.12.
|
27 Agu 22 oleh anggota: saint__toxic
|
О, тоже недавно увидела их в тик токе, неожиданно вкусные, теперь часто делаю
27 Agu 22 oleh anggota: elinanastya88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saint__toxic
|