ужин запечённая куриная грудка с приправами и куриным соусом, помидоры черри, творог рассыпчатый с яблочным джемом, зелёный чай 255 ккал 42.43 белки
|
1451 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 111,43g | Karb: 111,99g.
Makan Pagi: Бананово-Шоколадный Кекс с Творожно-Арахисовым Кре, Curtis Чай Зелёный CURTIS Cold Tea Клубника,Лайм,Мята. Makan Siang: Кабачковые Оладьи, Традиция Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Great Life Фруктоза, Тёма Биотворог Классический, Семенишна Масло Сливочное , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Малина, Fit Parad Семена Чиа, Nutos Фисташки Жареные Солёные, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рогачев Сгущенка, Devi Marco Какао Порошок. Makan Malam: Помидоры Черри, Яблочное Пюре, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Традиция Творог 5%, Восточный Базар Петрушка Зелень Сушёная, Приправыч Паприка Молотая, Черный Перец, Доширак Соус Куриный, Запечённое Куриное Филе, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Camilan/Lainnya: Груша, Киндер Молочный Ломтик, Зелёный Чай с Мятой. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Ходьба 3.3 км - 1 jam dan 25 menit, Тренировка Микасы День Сорок Восьмой,Аэробика - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 3 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|