|
Дорогие коллеги по похудению и не только, делюсь с вами своей радостью - сегодня у меня родился третий внук! Я СЧАСТЛИВА!
|
1606 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 109,50g | Karb: 138,04g.
Makan Pagi: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bon&Bon Ватрушка с Творогом, Окей Томаты Розовые, Пятерочка Персик, Свиные и Говяжьи Сосиски. Makan Siang: Мясновъ Перец Фаршированный, Экофермер Пастила Фруктовая "Апельсин с Яблоком и Медом", Салат Овощной, Icim Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Печенье к Чаю, Творог 9%, Ермолино Сметана 15%. Makan Malam: Bon&Bon Ватрушка с Творогом, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Торт Сливочный Фунт. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
ходьба и танцы - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|