Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1626 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 68,72g | Karb: 225,27g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Norma Roggenbrötchen. Makan Siang: Frischkäse Light, Grafschafter Feine Speisestärke, Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Spinat, Lachsfilet, Barilla Fusilli. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Ravioli Bolognese. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|