Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
925 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 101,18g | Karb: 43,09g.
Makan Pagi: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g). Makan Malam: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Salsa, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Spinach, Grilled Chicken, Yoli PASSION - Berry Energy Drink. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|