сегодня решила приготовить простой обед - гречка и яичные белки. за кадром съела 4 детских печенья, помидоры черри и гречневый хлебец с томатной пастой. поняла, что второй прием пищи для меня самый важный и лучше его делать самым калорийным
|
893 kkal
|
Lemak: 21,08g | Prot: 52,55g | Karb: 126,35g.
Makan Pagi: Банан, Чай, Селяночка Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Makan Siang: Когда Я Вырасту Детское Печенье с Бананом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Помидоры Черри, Селяночка Яичный Белок, Гречка Вареная. Makan Malam: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Семенишна Йогурт Термостатный. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haralipt[157]
|