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Nach welcher Formel habt ihr eigentlich euren Grundumsatz berechnet?
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2340 kkal
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Lemak: 53,19g | Prot: 182,37g | Karb: 265,27g.
Makan Pagi: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder, American Style American Sandwich, Zimbo Zwiebelmett. Makan Siang: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Olivenöl, Chef Select Gnocchetti Spinat, Hähnchenbrustfilet. Setelah Makan Siang: Demeter Vollmilch, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen. Sebelum Makan Malam: Feinkost Dittmann Kapern, Ener Bio Omega 3 Öl, Kirschtomaten, Beck's Blue Alkoholfrei, Be Light Mozarella. Makan Malam: Gut & Günstig Sultaninen, American Style American Sandwich, Zimbo Zwiebelmett. lagi...
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 Komentar
Bild dient der Aufmerksamkeit. die Punkte zeigen die täglichen Wiegeergebnisse, die rote linie das gleitende Gewicht. Dassein Algorithmus, der die Schwankungen ausgleicht...
26 Agu 22 oleh anggota: Thies-FFA
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Ich hab sie alle verwendet und dann alle mehr oder weniger ignoriert. Ich hab einfach notiert was ich gegessen habe und dann geschaut wo mein Körper ne gute Balance hat. Also quasi geschaut ab wann ich abgenommen habe und trotzdem zufrieden mit der Menge bin. Es mag nicht schnell runter gehen aber dafür, von den üblichen Schwankungen abgesehen, stetig.
26 Agu 22 oleh anggota: Regencyl
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Sejarah Berat Badan Thies-FFA
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