|
Time to take control of my poor eating habits YET again
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1814 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 100,25g | Karb: 274,60g.
Makan Pagi: Skipper Succo Arancia Rossa, Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Dried Cherries, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5% Fett :). Makan Siang: Oranges, Apples, Baguette, Minestrone Soup (Home Recipe). Makan Malam: chips thin, Baguette, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Oranges. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Alat Olahraga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|