|
596kcal
|
1575 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 49,77g | Karb: 210,53g.
Makan Pagi: Banane, MAOAM Kaubonbon, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Makan Siang: Blaubeeren, Karotten, Gurke (mit Schale), Mein Veggie Tag Veganer Aufschnitt Gurke, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Unser Mildes Weizenmischbrot . Makan Malam: Vita D'or Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Du darfst Leichte Butter, Karotten, Pellkartoffeln, Ei. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Gummibärchen, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.p.91
|