Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1067 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 67,44g | Karb: 105,18g.
Makan Pagi: Alpro Soya mandel original, Skinless Chicken Breast, Sesame Oil. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Sesame Oil. Camilan/Lainnya: Toasted White Bread, Toasted White Bread, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Carrots, Ja! Feiner Brotaufstrich Eiersalat, Toasted White Bread. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|