Jurnal st79st, 25 Agu 22

Gesund st. Was hast vor 🐇 

Will wieder runter. Bis eben ist auch echt gut gelaufen, aber jetzt hatte ich Lust auf ein Glas Wein. Meistens bleibt es nicht bei einem 🤷🏻‍♂️ 

Ja dann ganz weg lassen st,wenn du weißt sas es nicht bei einem bleibt ☝️🙈🙈🙈 

Wenn das mal immer so einfach wäre. Und ab und zu was gönnen gehört auch dazu.  

Ja ich verstehe dich ,aber wenn du weißt das es ausartet☝️😂😂🙈🙈🙈🙈 

Es artet aber nur noch so aus, das die Flasche leer ist. Früher wären dann 2-3 Flaschen leer gewesen und dazu dann noch alles was ungesund ist, Chips und co. So gesehen also das kleinere übel  

Achso ok. Besserung hast auf jedenfall in sicht☝️💪💪. Ich trinke 9 Jahre kein Alk mehr😂😂😂🙈🙈🙈 

Brauchst du das als Befriedigung oder warum ?will dich nicht angreifen st,will es nur verstehen!☝️ Weil wenn mir etwas schadet ,dann lasse ich doch finger davon pder nicht!!☝️🤷‍♂️ 

Ich komme aus dem Rheingau, das ist ein Weingebiet. Da geht es eher um das genießen, so wie andere Schokolade essen oder was weiß ich. Wein in den homöopathischen Mengen ist nicht wirklich schädlich. Schädlich war das was ich früher gemacht habe….ok und das Rauchen was ich heute noch mache und absolut keinen Sinn macht. Aber das ist halt nicht so einfach. Hatte es nach der OP versucht, gibt auch 3-4 Tage problemlos, habe aber mehr gegessen und zugenommen. Also war das noch nicht die Lösung. Das gehe ich an, wenn ich wieder arbeiten und Sport machen kann und anstatt essen eine andere Ablenkung finde. Und ich fühle mich deshalb nicht „angegriffen“, alles ok Viktor 😉 

Ich habe zb mit EZigarette aufgehōrt zu rauchen st. Habe mir damals E Zigarette gekauft ohne Nikotin,nur mit geschmack. In 3 Monaten habe ich aufgehōrt zu rauchen und bin jetzt 5,5 jahre Rauchfrei. Aber das hat auch was mit willen zu tun☝️☝️ 

Hier wird auch ab und zu Wein genossen, wir haben Reben (aus Franken 😇) importiert + angebaut... 'Er' kuemmert sich um den Wein, ich um das Gruenzeug 😎 'Er' ist etwas neidisch, dass ich nun Exraucher bin 😉 Beim ersten Versuch lernte ich, dass man zwei Probleme gleichzeitig loesen muss: nix mehr Rauchen + auch keine Alternativen in den Mund stecken 😁 Darauf war ich dann spaeter gut vorbereitet 😈 

Also ich trink auch gern mal ein, zwei, drei Gläschen Wein 🍷.... Hatte nicht mal jemand gesagt, dass das sogar gesund sein soll 😬🙈 

Das stimmt und die Tage kam die Auflösung was man unter gesund versteht. Die sensationelle Menge von 2 Esslöffeln Wein 🤣🤣🤣🤣 …aber das ist alles im Rahmen. Also wenn ich mir geschadet habe dann früher. Da war das, ja wie soll ich sagen, einfach nichts  

Und „er“ fand es ok, das du keine Alternative in den Mund nimmst? 🤔 …sorry, aber bei dem Satz geht es ja nicht anders 🙈😂 

2 Esslöffel??? 😲 Das ist doch wohl ein schlechter Scherz? 🤭 

😂 Okay  

Ja ich musste auch lachen und das war keine Comedysendung 🤷🏻‍♂️ …aber vielleicht haben die auch einfach andere Esslöffel  

Mir hat nur geholfen mir bewusst zu machen das es mir mehr schaden würde zu rauchen (wenn das mit Süsskram auch so irgendwann einleuchten würde🙄) Unterm Strich war’s und ist es leichter als aufzuhören mit naschen und Co. würd ich sagen. Weil man weniger stark getriggert wird, denn man nimmt eher nicht eine Zigarette in den Mund nimmt für einmal ziehen. Im Vergleich zu nur ein Stückchen Schoki, das geht schon ganz gut 😏 Irgendwann aufhören wenn du bereit bist 😊 auch da muss es erst Klick machen🍀 

*lach* 'Er' hatte damals gar nicht mitbekommen, dass ich mir tuetenweise diese Zuckerklumpen namens Briketts (Lakritzgeschmack) in den Mund schob + innerhalb von sechs Wochen kraeftig zunahm > das Rauchen und dauerhaft an irgendwas zuppeln zu muessen entstammt wohl noch der oralen Phase (Schnulleralarm 😁) wobei das Rauchen ja echten Suchtcharakter hat... Hab mich dann mental einfach umprogrammiert 🤷‍♀️ 'Er' raucht noch 😉 

😂 ich muss brüllen bei dem Dialog, ihr seid die Besten!