1. Demir seviyesi düşüyor olabilir
2. Troit hormon uretimi azaliyor olabilir
3. Ostrojen hormonu artiyor olabilir
4. Ogun atlama yada Bmr altinda besleniliyor ve bu nedenle insulin direnci olusuyor olabilir
4. D vitamini seviyesi dusuyor olabilir
6. Kalsiyum emilimi azaliyor olabilir
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
|
Kan tahlili ile değerlerinize baktirim takviye kullanabilirsiniz.
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
Değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz kardeşim eksik olmayasın 🤗
25 Agu 22 oleh anggota: Banu✌️
|
Bu arada altı ayı geçti ben de bir kan değerlerime baktırayım 🤓✌️
25 Agu 22 oleh anggota: Banu✌️
|
Uzun süredir kilo veremiyorum bende doktora gittim anemi ve D vitamini eksikliği çıktı ilaç kullanıyorum şu anda bu kan yapıcı ilaçlardan nefret ediyorum sürekli kabızlık yapıyor bir süre çekeceğim sanırım😒
25 Agu 22 oleh anggota: Behappy+
|
Bu arada bilgi için teşekkürler 🙏
25 Agu 22 oleh anggota: Behappy+
|
Banu abla bende tşk ederim 😊😊🙏
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
O kadar haklisinki ibrahim hocam postu görüp okuyup umarim dikkat ederler 🙏 teşekkür ediyorum.
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
İlk defa işe yarar bilgi paylaşan gördüm
25 Agu 22 oleh anggota: Azazel`
|
Behappy ben teşekkür ederim lif tüketimini arttirabilirsin bu süreçte 🙏🙏
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
Azazel tşk ederim inşallah ara ara devami gelecek 💪🏼💪🏼
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
Uzun süre düşük kalori tüketince vücut alışıyor.
25 Agu 22 oleh anggota: ozdemirilyasemre
|
25 Agu 22 oleh anggota: ❤️KendiniSev16❤️
|
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
merhaba bir şey sormak istiyorum bazal metabolizmam 1400 çıkıyor ama ben genelde 900 1200 kalori arası alıyorum hatta çoğu zaman 1200 e çıkmıyorum sağlıklımı sağlıksızmı ne yapmalıyım?
aynı zamanda aralıklı oruç yapıyorum bilgi verirseniz sevinirim 🙂
25 Agu 22 oleh anggota: Birileri 1ileri
|
Kardeşim gelişim çağindasin bazal metabolizmanin altina dusmeni tavsiye etmiyorum. Hatta bmr x 1.5 civari temiz beslenmeye çaliş. Bununla ilgili paylaşim yapacağim bi kaç güne.
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
Beyzbi evet karb yada yağ yüklemesi yapilarakda o duraksama önlenebiliyor. Bu daha çok her öğün ayni şeyi yiyip ayni gr tuz alip ayni lt su içen bireylerde işe yariyor
25 Agu 22 oleh anggota: ssawass
|
6 ayda bir sürekli konturol ettirip takviye alıyorum malesef hep düşük
25 Agu 22 oleh anggota: karahuseyinoglubahar
|
ögün atlama ile insulin direnci olusmaz cok ogunlu beslenme insulini yukseltir
25 Agu 22 oleh anggota: Heldic ( omad keto )
|