Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1219 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 35,33g | Karb: 191,95g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Guacamole, Sprossen, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g). Makan Malam: Sprossen, Guacamole, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Getrocknete Pflaumen, Milka Schokokuchen, Kaffee mit Milch, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|