Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 117,88g | Karb: 209,63g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Olvebra Choco Soy Break, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Banana Prata Crua (TACO), Evolve Whey ISO Collagen +, Uva (Tabela IBGE). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|