|
завтрак банановые оладьи + сливочное масло,долька горького шоколада,зелёный чай 412 ккал 12,8 белки
|
933 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 112,73g | Karb: 68,00g.
Makan Pagi: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан. Makan Siang: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Черный Перец, Barilla Спагетти Отварные, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Запечённая Куриная Грудка без Кожи и Масла. Makan Malam: Черный Перец, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Nutos Фисташки Жареные Солёные, Запечённая Куриная Грудка без Кожи и Масла. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Ходьба 1.1 км - 1 jam, Тренировка Микасы День Сорок Седьмой,Аэробика - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|