Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 81,61g | Karb: 95,50g.
Makan Pagi: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Safeway Frozen Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), NOW Beef Gelatin Powder. Makan Malam: Cool Runnings Jerk Seasoning, Chicken Leg (Skin Eaten), Krinos Tahini, Soy Sauce, Garlic, Bell Peppers, Onions, Kale, Cabbage, Ginger, NOW Beef Gelatin Powder, Unknown Loose Leaf Bulk Rooibos. Camilan/Lainnya: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BonnieStar
|