Jurnal pillow_princess, 25 Agu 22

@Nikita allgemein bin ich immer noch zu oft zu gemein zu mir. Ich rede oft mit mir so schlimm, das würde mir bei Freunden nichtmal in den Sinn kommen. Ich weiß, dieser Part hat weniger was mit Essen per se zu tun, aber ich habe gemerkt, dass das Drumherum auch enorm wichtig ist. Schau, ich kann JETZT stolz sein, dass ich fast 30 Kilo abgenommen habe. Und dennoch betone ich, dass es langsam ging, sage mir oft, dass andere 50 Kilo in 6 Monaten schaffen, dass es "nichts besonderes" sei. Doch, 30 Kilo ist unfassbar viel. Das sind 3 6er Packs Wasser. Das ist ein kleines Kind. Das ist sehr viel Frust, der da weg ist. Genau so sind 13 Kilo viel. Irgendwann sind's 26, 39 und entsprechend so viel wie du willst! Das Schwerste ist für mich abends nicht zu essen. Kurz vorm Schlafengehen. Manchmal wache ich nachts hungrig auf, weil ich halt eben echt zu wenig gegessen habe über den Tag, dann stehe ich vorm Kühlschrank und esse. Dann weiß ich, dass ich doch mehr Kalorien essen muss, vor allem nach dem Sport. Solltest du mehr Tipps wollen, schreib gerne ne PM :) 

Wow, richtig cool! Denn Rest wuppst die auch noch 

Gratulation dazu . Absolut super - ich habe in der gleichen Zeit jetzt nur 20 Kg geschafft . Das hast du dann wirklich krass durchgezogen👍👍👍👍 

Sie werden Ihr endgültiges Zielgewicht immer erreichen.✨ ｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ 

toll 👍 

Wow Respekt, sehr gute Leistung 👍 Und den Rest schaffst Du auch noch 💪😉 

Klasse!!! 👌👏👏👏💕 

Supertoll gemacht! bleib so motiviert! 💪👏🏆🤗🌈