Jurnal kseniyazot, 25 Agu 22

Завтрак: в ц/з лаваш завернута с/с форель, творожный сыр и листья салата🥬

---

1538 kkal

Lemak: 61,70g | Prot: 113,77g | Karb: 106,62g.   Makan Pagi: Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Camilan/Lainnya: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. lagi...