Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 61,20g | Karb: 236,83g.
Makan Pagi: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Перловка Отварная, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски. Makan Malam: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Берёзка Сыр Фараон, Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб. Camilan/Lainnya: Чай, Дыня Торпеда, Булочные Вольчека Розетка с Лимоном. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|