Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 102,78g | Karb: 142,97g.
Makan Pagi: Morama Crema de Almendra, Global Premier Frambuesas Congeladas, Amarea Obleas de Amaranto, Alpura Leche Deslactosada Light, Pro Winner Caseinato Calcio Micelar. Makan Siang: Morama Crema de Almendra, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, Pro Winner Caseinato Calcio Micelar. Makan Malam: Tu Tipo Granola sin Gluten , Lyncott Queso Cottage 1%, Plátano, Jitomate, Mission Tortillas Ligeras, Susalia Tortillas Delgaditas, Dolores Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Uva, Pepino (con Cáscara), Susalia Susalitas Nachos (50g), Nutrisa Helado de Yogurt Sabor Taro. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlavelazco
|