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Segundo dia concluído… apesar das dificuldades consegui fazer uma jantinha gostosa e com que posso comer… não eh fácil mas estamos aí vamos que vamos rumo a sonhos
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1384 kkal
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Lemak: 34,07g | Prot: 70,30g | Karb: 210,77g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Light , Café com Açúcar. Makan Siang: Suco de Abacaxi, Cenouras, Rúcula, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Milho Verde, Ovo. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Almôndega Bovina, Qualitá Vagem Holandesa, Suco de Laranja com Couve, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa. lagi...
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No final tudo dá certo !! Vejo que arranja mais possibilidades do que desculpas , já é mais que certo seu progresso 👏🏽🎯
24 Agu 22 oleh anggota: DeahFitness
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que janta deliciosa. essa almôndega brilhosa, no ponto e bem redondinha me fez salivar aqui desse lado, deveria estar muito suculenta
25 Agu 22 oleh anggota: Vinicius Souza
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Sejarah Berat Badan hellyn atanes
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