Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1070 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 50,24g | Karb: 139,06g.
Makan Pagi: Cafezinho, Pão Branco Torrado. Makan Siang: Suco Detox, Pepino (com Casca), Alface, Frango Grelhado. Makan Malam: Laranja Pêra, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Activia Sensações Kiwi, Kiwi, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Banana Prata. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandrinhagarciarocha
|