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1357 kkal
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Lemak: 36,63g | Prot: 110,03g | Karb: 152,26g.
Makan Pagi: Café, Ovo, Pão de Forma, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Mabel Rosquinha de Coco. Makan Siang: Neugebauer 55 Cacau Avelã , Garoto Baton Ao Leite, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Uvas-Passas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mabel Rosquinha de Leite, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. lagi...
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Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
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