|
Ovo mexido, pao de forma, cafe com leite e Maçã, o basico que funciona.
|
1482 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 96,53g | Karb: 156,89g.
Makan Pagi: Maçã, Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Kim Pao de Forma. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Polenta (Cozido), Jiló Cozido, Acém Cozido. Camilan/Lainnya: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabeleprd
|