|
Дорогой дневник!
После долгого топтания на месте, наконец, я почувствовала в себе силы и желание довести дело до конца - красную линию сделать зелёной и достичь желаемых 70 килограмм. Я имею все необходимые ресурсы, знания, а самое главное, знаю, зачем мне нужно достичь этой цели😇😇😇
|
2079 kkal
|
Lemak: 105,00g | Prot: 148,70g | Karb: 131,27g.
Makan Pagi: Финики, Орех Пекан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Russian Caviar Икра Черная, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Siang: Нектарин, Брокколи, Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Брусника Диетические Кнели из Индейки . Makan Malam: Цыпленок Табака, Рибай Стейк, Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Real Thai Кокосовые Сливки, ВкусВилл Семена Чиа. lagi...
|
|