Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2015
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2015:
|
1357 kkal
|
Lemak: 18,13g | Prot: 99,75g | Karb: 194,30g.
Makan Pagi: Gletscherkrone Reiswaffeln, Milsa Biactiv Pur. Makan Siang: Reis (Gekocht), Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik, Eisbergsalat, Landjunker Putenschnitzel. Makan Malam: Iglo Rahm-Spinat, Barilla Maccheroni, Landjunker Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Gletscherkrone Reiswaffeln. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 73,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan piawiegand
|