Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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4880 kkal
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Lemak: 170,60g | Prot: 165,00g | Karb: 667,59g.
Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Löwensenf Extra, Bockwurst, Ja! Jagdwurst, Möhren, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Löwenzahn, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Harzer Harzer Käse, Bergader Almzeit, Hofmaier Kochhinterschinken, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kaufland Milchbrötchen, Möhren, Weintrauben, Nektarinen, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Birnen. lagi...
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2518 kkal
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Latihan:
rad_cross - 24 menit, rad2 - 34 menit, rad1 - 42 menit, rad - 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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