Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2015
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2015:
|
1322 kkal
|
Lemak: 76,03g | Prot: 108,90g | Karb: 48,25g.
Makan Pagi: Brotland Eiweißbrot (42g), Tomaten, Kaffee mit Milch, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse. Makan Siang: Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Makan Malam: Käse. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Cookies & Cream. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|