Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2881 kkal
|
Lemak: 138,51g | Prot: 139,05g | Karb: 263,13g.
Makan Pagi: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Гречка с Курицей. Makan Siang: Бричмула Том Ям , Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Makan Malam: Много Лосося Моти Манго-Маракуйя, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная, Мираторг Медальоны из Говядины, Campina Сливки Порционные, Шоколадница Свежевыжатый Морковный Сок, На Парах Димсамы с Лососем, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|