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1446 kkal
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Lemak: 61,40g | Prot: 65,63g | Karb: 163,27g.
Makan Pagi: Viandé Salchichón Cervecero, Rama Mantequilla Light, Huevo, Alpina Queso Finesse Equilibra, Masmai Arepa Mini Tela . Makan Siang: Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano Macho, Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Arroz Blanco Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, So Delicious Leche de Almendras, Calabacín, Castell de Ferro Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Banano, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). lagi...
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2689 kkal
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Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan carolina990
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