Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 160,47g | Karb: 215,32g.
Makan Pagi: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Творог 5%. Makan Siang: Изюм, Ашан Хлеб Картофельный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Damir Kozhagulov
|