Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 42,20g | Karb: 134,42g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Arepa con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Makan Siang: Arepa con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Makan Malam: Jugo Verde, Jugo Verde. Camilan/Lainnya: Huevo Cocido, Kulfi Helado de Vainilla. lagi...
|
|
1238 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLRLozada
|