Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2015
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
1609 kkal
|
Lemak: 67,04g | Prot: 77,18g | Karb: 174,88g.
Makan Pagi: Continente Iogurte Menoscol, Café Expresso, Matinal Manteiga Magra, Pão Branco Torrado. Makan Siang: Pingo Doce Empadão de Atum, Sopa de Legumes sem Batata, Doces de Chocolate de Leite. Makan Malam: Pingo Doce Empadão de Atum, Sopa de Espinafres. Camilan/Lainnya: É Continente Bolachas de Água e Sal, Compota (Todos os Sabores), Mostarda, 7UP 7Up, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carne de Porco, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Papiladoce
|