Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 84,95g | Karb: 172,58g.
Makan Pagi: Monster Zero Ultra, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Del Primo Salsa Roja, Espinacas Cocidas (Frescas), Papas a la Francesa, Huevo Revuelto. Makan Siang: Del Primo Salsa Roja, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Amarillo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco Cocido. Camilan/Lainnya: Monster Zero Ultra, Nescafé Clásico. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|