Jurnal saint__toxic, 23 Agu 22

Обед на 580 ккал ✨

Гречка с грудкой и шампиньонами, салат из свёклы, чеснока и сыра 😋

---

1654 kkal

Lemak: 60,88g | Prot: 128,11g | Karb: 143,20g.   Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Сахарная Пудра, Голубика, Малина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яичный Желток, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Шампиньоны, Мистраль Гречка, Calve Соус Тартар, Брест Литовск Сыр Российский, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Соломка, Куриное Филе. Makan Malam: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%, Bounty Шоколадный Батончик . Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Bounty Bounty Trio, Parmalat Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный. lagi...

2333 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...