Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 92,09g | Prot: 64,52g | Karb: 130,83g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Makan Siang: Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Европа Кабачки Жареные, Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Майонез. Camilan/Lainnya: Чай, Нектарины, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Работа сидя - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|