Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 31,90g | Prot: 177,95g | Karb: 185,23g.
Makan Pagi: Milani Pão Integral 12 Grãos Slim, Ovo Mexido. Makan Siang: Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Moranga, Camil Arroz Branco, Chuchu Cozido, Macarrão de Abobrinha. Makan Malam: Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Patinho, Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein Sabor Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wagner2018
|